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知らず知らず・・・

頭皮が硬くなっていたので、意識的に頭皮のマッサージを行っています。

気がついた時よりは頭皮が柔らかくなりましたが、
押さえると痛いところがあってマッサージは続けていかないとダメだと思いました。

頭皮の硬くなる原因は色々あると思いますが、
最近、急激に首回りの凝りが気になっています。

睡眠中の姿勢が悪いのでは・・・と思い当たるフシを考えているところです。

運動不足なんでしょうか。











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